Bonjour et bienvenue dans ce podcast, je suis Carl coach sportif, et pour ce 1 er épisode j’ai choisis de vous parler de la pratique de la musculation pour les adolescents. Nous allons discuter de l’âge idéal pour commencer la musculation, des avantages et des inconvénients, des types d’exercices à privilégier et enfin, nous vous donnerons un exemple de programme sur un mois. notre site web : www.salutemcoaching.ch www.salutemnutrition.com Etudes sur les bienfaits de la

Comment atteindre la « forme physique à tout moment » Vous êtes-vous déjà senti fatigué et stressé par le travail et au moment où vous rentrez chez vous, vous voyez vos trois enfants courir vers vous en vous demandant de jouer au basket avec eux ? Vous avez refusé et leur avez promis que vous le feriez après vous être reposé. Au lieu de décevoir vos enfants, pourquoi ne pas dire « oui » après

Jusqu’à présent, aucun régime n’a vraiment fonctionné pour vous ? Alors une analyse ADN pourrait être la solution pour vous ! Nous avons testé le CoGAP Meta-Check. Avez-vous aussi cet ami dans votre entourage qui – peu importe ce qu’il mange – ne prend tout simplement pas de poids ? Vous, en revanche, avez déjà testé tous les régimes, mais perdre du poids ne marche pas vraiment ? Ensuite, votre problème pourrait être que votre métabolisme ne fonctionne tout

Photo de Ron Lach provenant de Pexels Réduire la cellulite grâce au programme métabolique de miha bodytec La cellulite, c’est quoi ? C’est en prenant connaissance de sa structure et son fonctionnement que vous arriverez à vous débarrasser de la cellulite et donc vous tourner vers de réelles solutions ! Il s’agit d’un amas de cellules adipeuses aussi connues sous le nom de cellule graisseuses puisqu’elles renferment notre réserve d’énergie sous forme de graisse. Les capacités de stockage des

https://www.salutemcoaching.ch/wp-content/uploads/2021/05/kettlelbelswing-1.webm Le kettlebell swing, c’est quoi ? Le kettlebell swing est un exercice de base utilisé pour entraîner la chaîne postérieure . Muscles sollicités : Les épaules Les fessiers Les ischios-jambiers Le gainage Tonifie les muscles lombaires Quelles sont les avantages ? Augmentation de la puissance Augmentation de l’endurance musculaire Augmentation de la capacité aérobie Augmentation de la capacité anaérobie     https://www.salutemcoaching.ch/wp-content/uploads/2021/05/kettlelbelswing-1.webmPodcast: Play in new window | Download