Les Lipides

Les lipides , mais qu’est-ce que c’est au juste ? Les lipides sont  les graisses que l’on trouve dans nos aliments. On assimile souvent les graisses alimentaires  et  graisses corporelles , ce qui nous fait penser que la prise de poids est...

Entraînement par EMS : 6 avantages pour les femme

Et si l’EMS était la solution ?    Les femmes sont nombreuses à se fixer une multitude d’objectifs, à souscrire à divers programmes. Cependant le plus souvent les résultats tant voulus sont rarement atteints par manque d’efficacité et de...

C’est pour de vrai !

Bonjour à toutes et tous, Vous souhaitez perdre du poids, prendre de la masse musculaire, 2 solutions s’offrent à vous . Laquelle choisirez vous ? Nous vous offrons des solutions viables et durables...

Porte Ouverte

Bonjour à toutes et à tous , Je vous propose une journée découverte des différentes activités de mon studio Wellness à Marly . Au programme : 8h00 Yoga : réveil musculaire en douceur 10h00 : Sophrologie, offrez vous une pause dans votre quotidien pour apporter un...

Reprise des cours

Bonjour à toutes et tous, La reprise approche à grand pas et nous sommes impatients de démarrer une nouvelle saison de partage, de bien être en vos compagnies. Pilates, Power Yoga, Spinning, stretching sont au programme pour tout age. pour tout niveau, à compter du...

Studio wellness, sport santé, un coaching sportif sur mesure

Studio wellness, sport santé, un coaching sportif sur mesure   Pour toutes les personnes intéressées par : une perte de poids une prise de masse musculaire un moment pour soi-même, pour se détendre et évacuer toutes les tensions physiques,émotionnelles ou...