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Fit Boxing !

Posted by admin on  9 novembre 2019

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Category: Uncategorized
Tu aimes les entrainements haute intensité ? Tu aimes les sports de combat ? Salutem Coaching lance le fit Boxing. Une séance d’entrainement en solo à forte intensité, basée sur des techniques de sport de combat pieds/poing, mma etc …. Au programme sac de frappe, patte d’ours, Pao, travail au sol et bien plus … Prêt(e) à relever le défi, n’hésite pas une minute de plus … Besoin d’informations, n’hésite pas à me contacter ! Pour me soutenir

Vous souhaitez participer à des courses ?

Posted by admin on  9 novembre 2019

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Category: Uncategorized
  https://www.salutemcoaching.ch/wp-content/uploads/2019/11/Pexels-Videos-2577.mp4 Vous souhaitez participer à des courses ? Que vous soyez débutant ou confirmé, une course se prépare en amont . D’une part pour éviter les blessures, et d’autre part pour bien se préparer physiquement à l’effort. Salutem coaching vous coach de A à Z : tests physique, conseils en nutrition, renforcement musculaire spécifique au running , travail sur l’endurance, programme d’entrainement à effectuer lors de vos sorties …. Besoin d’informations, n’hésitez pas à me contacter !

Opération ” Scary Promotion “

Posted by admin on  29 octobre 2019

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Category: Uncategorized
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Les Lipides

Posted by admin on  16 octobre 2019

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Category: Uncategorized
Les lipides , mais qu’est-ce que c’est au juste ? Les lipides sont  les graisses que l’on trouve dans nos aliments. On assimile souvent les graisses alimentaires  et  graisses corporelles , ce qui nous fait penser que la prise de poids est directement liée à la consommation des lipides . Quelles sont les différentes catégories de lipides ? On peut découper les lipides en 3 catégories ! Les acides gras saturés: Ce sont ceux qui

Entraînement par EMS : 6 avantages pour les femme

Posted by admin on  30 septembre 2019

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Category: Uncategorized
Et si l’EMS était la solution ?    Les femmes sont nombreuses à se fixer une multitude d’objectifs, à souscrire à divers programmes. Cependant le plus souvent les résultats tant voulus sont rarement atteints par manque d’efficacité et de régularité (et de motivation). Par ailleurs, avec la multiplication des activités fitness et sportives, trouver LA meilleure activité qui convient à ses objectifs, son niveau sportif, sa forme, son temps… est souvent compliqué.   Les 6