Summer Weight Loss Challenge
Interval Training
Chili con carne
Crépon aux pommes
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Qu’est ce que le Summer Weight Loss Challenge ? – Coaching 3 mois – Plan Alimentaire 1 par mois – Programme personnalisé – 2 séances de Miha bodytec par mois “30mn” – 2 séances coaching par mois “30mn” en studio Offre d’été 490 fcs
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Imprimer Pin Chili Con carne Type de plat Plat principal Cuisine Mexicaine Keyword chili, mexique, recette Temps de préparation 1 heure 30 minutes Portions 6 personnes Calories 485kcal Ingrédients3 Boites de haricots rouges ( 255g/boite)500 g Viande de boeuf haché250 g Riz long800 g Tomates pelées (en boite)1/2 l Bouillon de viande1 Poivron1 Gros oignon2 Gousses d'ail1 c . soupe Huile d'olive1 c . soupe Chili en poudre1 c . soupe Cumin en poudre1
Photo by Daniel Reche from Pexels Les Fitness fermés, mais que faire pour se maintenir en forme … Je vous propose un programme running simple à mettre en place . Comment ça se passe, facile : 3 séances par semaine étalées sur 8 semaines . R pour récupération, LD pour ligne droite. Ne négligez pas les abdos et les étirements . Programme Running "Perte
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Imprimer Pin Crépon aux pommes Type de plat Petit déjeuner Keyword petit déjeuner, recette Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 10 minutes Temps total 25 minutes Portions 3 Calories 370kcal Ingrédients2 qt oeufs250 g lait fermenté ou yaourt nature1/2 cc sel100 g farine de froment4 cs poudre protéinée vanille ( Facultatif) 40 ml huile de colza200 g pommescanelle en poudre ( Facultatif ) InstructionsBattre l'oeuf Battre les les oeufs en neige Incorporer ,poudre