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Summer Weight Loss Challenge

Posted by admin on  23 avril 2020

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Category: Uncategorized
Qu’est ce que le Summer Weight Loss Challenge ?   – Coaching 3 mois – Plan Alimentaire 1 par mois – Programme personnalisé – 2 séances de Miha bodytec par mois “30mn” – 2 séances coaching par mois “30mn” en studio   Offre d’été 490 fcs

Interval Training

Posted by admin on  9 avril 2020

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Category: Uncategorized
A toi maintenant, continue à bouger ! Abonne toi à ma chaine et ne rate aucune vidéo …

Chili con carne

Posted by admin on  4 avril 2020

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Category: Non classé
  Imprimer Pin Chili Con carne Type de plat Plat principal Cuisine Mexicaine Keyword chili, mexique, recette Temps de préparation 1 heure 30 minutes Portions 6 personnes Calories 485kcal Ingrédients3 Boites de haricots rouges ( 255g/boite)500 g Viande de boeuf haché250 g Riz long800 g Tomates pelées (en boite)1/2 l Bouillon de viande1 Poivron1 Gros oignon2 Gousses d'ail1 c . soupe Huile d'olive1 c . soupe Chili en poudre1 c . soupe Cumin en poudre1

Progamme running spécial perte se poids

Posted by admin on  3 avril 2020

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Category: Uncategorized
  Photo by Daniel Reche from Pexels                 Les Fitness fermés, mais que faire pour se maintenir en forme … Je vous propose un programme running simple à mettre en place . Comment ça se passe, facile : 3 séances par semaine étalées sur 8 semaines . R pour récupération, LD pour ligne droite. Ne négligez pas les abdos et les étirements .     Programme Running "Perte

Crépon aux pommes

Posted by admin on  31 mars 2020

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Category: Uncategorized
Imprimer Pin Crépon aux pommes Type de plat Petit déjeuner Keyword petit déjeuner, recette Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 10 minutes Temps total 25 minutes Portions 3 Calories 370kcal Ingrédients2 qt oeufs250 g lait fermenté ou yaourt nature1/2 cc sel100 g farine de froment4 cs poudre protéinée vanille ( Facultatif) 40 ml huile de colza200 g pommescanelle en poudre ( Facultatif ) InstructionsBattre l'oeufBattre les les oeufs en neigeIncorporer ,poudre protéinée vous