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Routine spéciale fesses bombées !

Posted by admin on  26 octobre 2020

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Category: Uncategorized
Des fesses BOMBEES avec un élastique et un Swiss ball

Workout au poids du corps

Posted by admin on  26 octobre 2020

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Category: Uncategorized
WOD “à la maison ! Workout au poids du corps Gain de masse musculaire

10 min d’abdos pour un ventre plat en 30 jours !

Posted by admin on  26 octobre 2020

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Category: Uncategorized
Objectif ventre plat ! 10 minutes par jour pour un ventre plat …. à toi de jouer … !  

Spinning Class

Posted by admin on  26 octobre 2020

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Category: Uncategorized
Cours complet de spinning ! 50 mn pour brûler un max de calorie.     Une  séance d’entraînement à vélo de 50 minutes, qui vous mettra en forme rapidement. Cette séance d’intervalle est parfaite pour brûler les graisses et développer votre effort maximum . Assurez-vous de vous échauffer correctement, d’avoir suffisamment d’eau pour boire et de sprinter. Vous pouvez utiliser un vélo de route sur un entraîneur turbo, sur des rouleaux ou un vélo d’intérieur.

Cours Collectifs online !

Posted by admin on  23 septembre 2020

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Category: Uncategorized
Les salles de fitness te rebutent, pas envie de prendre un abonnement juste pour un cours collectif ? Pas envie d’être en groupe, tu préfères rester chez toi ? C’est ce que je te propose : ➡️ des cours en ligne, à la carte, sans obligation ! Découvre nos futurs cours en live en suivant le liens ci-dessous ! Rejoins notre communauté, et viens bouger avec nous ! 0 contrainte, 0 excuse, 100% plaisir !