Vous avez une heure de temps à vous consacrer, Salutem Coaching vous propose des cours de pilates en pleine air, sous réserve de beau temps du 05 Juin au 16 Aout 2018 . Nos Tarifs : Pour une séance 25 Fcs Pour 5 Séances 120 Fcs Pour 10 Séances 200 Fcs Veuillez vous prémunir d’un tapis de sol, un linge, et une bouteille d’eau merci . Les cours se passent sur la place Domino à

Il est important de bien manger avant une séance de sport,  mais pas n’importe quoi ! S’il n’est pas conseillé de faire un gros repas avant de pratiquer un exercice physique, ne rien manger peut parfois à l’inverse jouer des tours pendant l’effort. Il est donc préférable de consommer une collation ou un repas composé essentiellement de féculents (pain, pâtes, riz, semoule), principaux carburants des muscles, environ 3 heures avant. Ils seront accompagnés de fruits, laitages et de viande ou

Faire de l’exercice lorsqu’on a de l’arthrose est primordial pour conserver une bonne mobilité articulaire. La Nutrition.fr vous dit quel sport pratiquer selon votre état de santé. Le sport encourage-t-il l’arthrose ? Tout au long de la vie, faire de l’exercice physique permet de maintenir une bonne hygiène de vie et un poids de santé, d’entretenir le tonus musculaire, de prévenir l’ostéoporose, de garder le moral au beau fixe et d’entraîner son cœur. Cependant, parallèlement à

Vous souffrez d’arthrose comme 10 millions de français ? Voici les aliments qui font du mal à vos articulations.        

L’arthrose touche les cervicales dans les 3/4 des cas. Elle détruit alors le cartilage des articulations. Mais comment la reconnaître