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Les lipides , mais qu’est-ce que c’est au juste ? Les lipides sont  les graisses que l’on trouve dans nos aliments. On assimile souvent les graisses alimentaires  et  graisses corporelles , ce qui nous fait penser que la prise de poids est directement liée à la consommation des lipides . Quelles sont les différentes catégories de lipides ? On peut découper les lipides en 3 catégories ! Les acides gras saturés: Ce sont ceux qui

Et si l’EMS était la solution ?    Les femmes sont nombreuses à se fixer une multitude d’objectifs, à souscrire à divers programmes. Cependant le plus souvent les résultats tant voulus sont rarement atteints par manque d’efficacité et de régularité (et de motivation). Par ailleurs, avec la multiplication des activités fitness et sportives, trouver LA meilleure activité qui convient à ses objectifs, son niveau sportif, sa forme, son temps… est souvent compliqué.   Les 6

Bonjour à toutes et tous, Vous souhaitez perdre du poids, prendre de la masse musculaire, 2 solutions s’offrent à vous . Laquelle choisirez vous ? Nous vous offrons des solutions viables et durables ….

Bonjour à toutes et à tous , Je vous propose une journée découverte des différentes activités de mon studio Wellness à Marly . Au programme : 8h00 Yoga : réveil musculaire en douceur 10h00 : Sophrologie, offrez vous une pause dans votre quotidien pour apporter un équilibre entre votre corps et votre esprit, nécessaire pour une vie harmonieuse et pleine de sens . 11h30 Pilates : renforcement musculaire de la sangle abdominale en profondeur, et