Cours complet de spinning !

50 mn pour brûler un max de calorie.

Une  séance d’entraînement à vélo de 50 minutes, qui vous mettra en forme rapidement.
Cette séance d’intervalle est parfaite pour brûler les graisses et développer votre effort maximum .
Assurez-vous de vous échauffer correctement, d’avoir suffisamment d’eau pour boire et de sprinter.
Vous pouvez utiliser un vélo de route sur un entraîneur turbo, sur des rouleaux ou un vélo d’intérieur.