Les Fitness fermés, mais que faire pour se maintenir en forme … Je vous propose un programme running simple à mettre en place . Comment ça se passe, facile : 3 séances par semaine étalées sur 8 semaines . R...
Crépon aux pommes 2 qt oeufs250 g lait fermenté ou yaourt nature1/2 cc sel100 g farine de froment4 cs poudre protéinée vanille ( Facultatif)40 ml huile de colza200 g pommescanelle en poudre ( Facultatif ) PréparationDurée de préparation : env. 15 minutes, cuisson 10...
Tout le monde traite la nourriture différemment. Il n’y a donc pas de recettes de brevets pour perdre du poids pour tout le monde! Ceci est largement dû à la prédisposition génétique individuelle de l’individu. Au cours de l’évolution, l’homme a dû constamment...
Tu aimes les entrainements haute intensité ? Tu aimes les sports de combat ? Salutem Coaching lance le fit Boxing. Une séance d’entrainement en solo à forte intensité, basée sur des techniques de sport de combat pieds/poing, mma etc …. Au programme sac de frappe,...
https://www.salutemcoaching.ch/wp-content/uploads/2019/11/Pexels-Videos-2577.mp4 Vous souhaitez participer à des courses ? Que vous soyez débutant ou confirmé, une course se prépare en amont . D’une part pour éviter les blessures, et d’autre part pour bien se...
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