Aucune recette trouvée.
Méditation guidée
Une méditation est comme une danse silencieuse, Où l'esprit s'élève et les pensées s'apaisent. Tel un oiseau qui prend son envol dans le ciel, Notre conscience s'envole vers un monde plus réel. Les bruits du monde s'effacent petit à petit, Et la paix intérieure...
Podcast : La musculation est elle adaptée pour les adolescents ?
La musculation est elle adaptée aux adolescents ?
Bonjour et bienvenue dans ce podcast, je suis Carl coach sportif, et pour ce 1 er épisode j’ai choisis de vous parler de la pratique de la musculation pour les adolescents. Nous allons discuter de l'âge idéal pour commencer la musculation, des avantages et des...
Kettlebell Swing
Le kettlebell swing, c’est quoi ? Le kettlebell swing est un exercice de base utilisé pour entraîner la chaîne postérieure . Muscles...
PROGRAMME RUNNING “MON PREMIER 5 KM”
Chili con carne
Chili Con carne 3 Boites de haricots rouges ( 255g/boite)500 g Viande de boeuf haché250 g Riz long800 g Tomates pelées (en boite)1/2 l Bouillon de viande1 Poivron1 Gros oignon2 Gousses d'ail1 c . soupe Huile d'olive1 c . soupe Chili en poudre1 c ....
Crépon aux pommes
Crépon aux pommes